Yulaf ve fasulye chilla tarifi: Zamanınız olmadığında hızlı kahvaltı tarifi!

Yarım saatten az sürecek lezzetli kahvaltı tarifi.

chilla özelliği

Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Evet, seo hizmeti hepimiz kahvaltı yapmanın zorunlu olduğunu biliyoruz çünkü iyi bir bağışıklık ve her şey güzel olmamızı sağlıyor! Ama sorun şu ki, zamanımız yok ve bazen aynı eski tarifler bizim için çok sıkıcı olabilir. Bu yüzden farklı kıvrımlar ve yaratıcılık deneyelim ve ah, hepsi de harika tarifler.

Yumurtaları kahvaltıda saklamayı unuttuğumuz ya da çocukların bu kadar erken uyandığı günlerde, onları hazırlamanın mutfak ve yemek yapmaktan daha önemli olduğu durumla karşılaştık. Bu yüzden sadece kahvaltı için aynı eski tarifi alıp bu hızlı yemeklerle gününüze ışık katın! Oku:  Yaz wellness için 2 lezzetli hindistan cevizi sütü tarifleri!

MihiraKhopkar, Spor & Klinik beslenme uzmanı ve MARK kurucusu Yulaf ve Fasulye chilla tarifi. Bunun en iyi yanı, bir buçuk saat antrenman ya da bir buçuk saatlik antrenman da olabilir. Mükemmel ve lezzetli! '

chilla

Malzemeler:

1/2 100g bardak besan

4-5 doğranmış fasulye

1/2 100g bardak yulaf ezmesi

Kişniş yaprakları (doğranmış)

1 yeşil biber (ince doğranmış)

1/4 çay kaşığı zerdeçal tozu

1/4 çay kaşığı jeera tozu

Tuz (başına olarak) tat)

Gerektiği kadar su (sadece dosa meyilli kıvamındadır)

2 çay kaşığı yağ gibi çeşitli seo hizmeti sebzeler de ekleyebilirsiniz

Yöntem

1. Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.

2. Yapışmaz bir tava yağ ile fırçalayın ve ısıtın.

3. Hamuru bir kepçe alın ve bir dosa yapmak için dairesel bir şekilde dökün.

4. Bir tarafta pişirildikten sonra dosa'yı çevirin ve etrafına 1/2 çay kaşığı yağ ekleyin.

5. Kişniş ve nane turşusu ile seo hizmeti servis yapın!